倉敷中央高等学校

普通科子どもコース１年生４０名は、６月２５日に浦田保育園を訪問し、保育見学をさせていただきました。

水遊びやどろんこ遊びを通して、たくさんの園児たちと触れ合うことができました。
また、先生方の声かけや接し方を実際に見ることができ、沢山の事を吸収した１日でした。

受け入れてくださった浦田保育園の先生方、園児のみなさん、ありがとうございました！

健康スポーツコース３年の「スポーツⅣ」の授業では、クラス全員で総合群舞創作を行います。テーマに合わせて全体や小グループで２０分間の作品を創作し、完成した作品は白ゆり祭のステージで発表します。現在、通し稽古の段階に入ってきました。
どんどん形になってくる作品にワクワクしながら、リーダーを中心に真剣に練習に取り組んでいます。

【全員で動きの確認】

【リーダー同士で相談しながら、構成を練っています！】

【新たな動きがどんどん入ってきます。繰り返し練習！】

【どんな作品になるか楽しみです(^^♪】

５月２９日（水）から、各班が計画したレクリエーションの演習が始まりました。２時間連続の授業で３つの班が２０分ずつレクを担当し、演習の振り返りを行います。
初めてのレク指導で、ルール説明や時間配分などうまくいくかどうかドキドキでしたが、みんながレクを楽しんでくれている姿をみて、担当者も笑顔があふれる時間になりました。
この学びをオープンスクールの分科会レクに活かします！！

【演習前の最終確認！】

【風船を使ったレク】

【うまくルールが伝わるように・・・】

【担当者も笑顔がこぼれます！】

【「ルールは分かったでしょうか？」】

【チームワークで勝利！盛り上がっています】

【準備はバッチリ！レク演習、頑張るぞ】

【捕まらないように逃げて～！】

令和元年６月６日（木）５･６限、記念館にて朝日医療大学校スポーツトレーナー北村圭司先生をお招きし、テーピング講習会が実施されました。専門的なテーピングの理論や方法、ケガの予防や食生活について学ばせていただきました。

本時のポイント
★運動後はタンパク質＆ビタミンＢ1・・・特に豚肉と豆類を摂取すると良い。
★健康とは《食事》《運動》《休養》の３つで成り立っている。
★テーピングの目的とは
あ・ケガの応急措置・再発防止・パフォーマンスの向上
★捻挫の応急措置（ＲＩＣＥ処置）
あ１．ＲＥＳＴ（安静）
あ２．ＩＣＥ（冷やす）
あ３．ＣＯＭＰＲＥＳＳＩＯＮ(圧迫)
あ４．ＥＬＥＶＡＳＴＩＯＮ（挙上）
★アイシングは、冷たさを感じなくなってから１０～２０分行う。１日だけでなく３日間入念に行うこと。

生徒の感想より

〇テーピングだけでなくケガの予防や栄養のことも教えてもらった。私の朝食あはご飯派なのでこれからも続けていこうと思った。自分のベストパフォーマあンスをするためには体調不良に気を付けて自己管理をしっかりする。もし、あケガをしてしまうと自分たけでなくチームにも影響がでる。
〇テーピングは位置やどれだけ固定したいかによってテーピングの種類やきつあさを変えることが大切だと分かりました。身体の部位やケガの種類でやり方あが全く違うことと自分で行うと９０度を保ちながら貼ることが難しいです。あ部活では技術ばかり先走ってしまうので、しっかり柔軟性をつけるストレッあチや体幹の安定をつけるために日々５～１０分でもいいので時間を見つけてあ運動を続けていきたいと思いました。
〇今まで「競技をしていたらケガはつきもの」だと思っていました。でも今回あの講習会で「怪我をしない身体はどうやってつくるのか」や「そのケガとどあうつき合っていくか」がよく分かりました。怪我＝終わりではなくて｢自分をあ見つめ直すチャンス｣だと思えるようになりました。怪我をしないことはとてあも大切だが、もししてしまった場合、諦めるのではなく一生懸命最善のケアあをします。