５月２９日（水）から、各班が計画したレクリエーションの演習が始まりました。２時間連続の授業で３つの班が２０分ずつレクを担当し、演習の振り返りを行います。
初めてのレク指導で、ルール説明や時間配分などうまくいくかどうかドキドキでしたが、みんながレクを楽しんでくれている姿をみて、担当者も笑顔があふれる時間になりました。
この学びをオープンスクールの分科会レクに活かします！！
【演習前の最終確認！】
【風船を使ったレク】
【うまくルールが伝わるように・・・】
【担当者も笑顔がこぼれます！】
【「ルールは分かったでしょうか？」】
【チームワークで勝利！盛り上がっています】
【準備はバッチリ！レク演習、頑張るぞ】
【捕まらないように逃げて～！】
決勝では山陽女子高校を３－１で破りインターハイ決めました。
≪メンバー≫
荻野祐菜（３年）、石川希実子（３年）、武本結衣（３年）
江見乃羽（２年）、上中咲希（２年）、森 月渚（２年）
中原 鈴（１年）
決勝は、倉敷中央同士の戦いになり、江見・上中ペアが優勝し、インターハイ決めました。
荻野が見事優勝しインターハイをまず決め、さらに２枠目を決める決定戦を武本が勝ち抜き、
インターハイの２枠勝ち取りました。
日時 令和元年６月１日（土）、２（日）、８日（土）
場所 山陽ふれあい公園体育館、瀬戸町総合運動公園体育館、備前市総合運動公園体育館
試合結果
あああ団体 優 勝《２年連続》
ああああああ荻野・武本・石川・上中・江見・中原・森・阿形
あダブルス 優 勝 上中（健スポ２年）・江見（家政科２年）ペア
ああああああ準優勝 荻野（健スポ３年）・武本（健スポ３年）ペア
ああああああ第５位 石川（健スポ３年）・中原（健スポ１年）ペア
ああああああ第６位 森月（健スポ２年）・森天（普通科１年）ペア
ああああああ第８位 阿形（健スポ２年）・髙山（健スポ２年）ペア
シングルス 優 勝 荻野 祐菜（健スポ３年）
ああああああ第３位 武本 結衣（健スポ３年）
ああああああ第４位 中原 鈴（健スポ１年）
ああああああ第８位 江見 乃羽（家政科２年）
ああああベスト１６ 石川 希実子（健スポ３年）上中 咲希（健スポ２年）
ああああああああああ森 月渚（健スポ２年）、竹原 遼（健スポ１年）
ああああベスト３２ 阿形 美里（健スポ２年）、森 天瞳（普通科１年）
３日間に渡り県総体が開催されました。学校対抗戦では２連覇、ダブルス・シングルスもそろってインターハイを決めることができました。
中国大会は６月２１日より島根県、インターハイは７月３１日より熊本で開催されます。引き続き応援の程よろしくお願いします！！
～福本校長先生も応援に来てくださいました★～
確固たる信念
令和元年６月６日（木）５･６限、記念館にて朝日医療大学校スポーツトレーナー北村圭司先生をお招きし、テーピング講習会が実施されました。専門的なテーピングの理論や方法、ケガの予防や食生活について学ばせていただきました。
本時のポイント
★運動後はタンパク質＆ビタミンＢ1・・・特に豚肉と豆類を摂取すると良い。
★健康とは《食事》《運動》《休養》の３つで成り立っている。
★テーピングの目的とは
あ・ケガの応急措置・再発防止・パフォーマンスの向上
★捻挫の応急措置（ＲＩＣＥ処置）
あ１．ＲＥＳＴ（安静）
あ２．ＩＣＥ（冷やす）
あ３．ＣＯＭＰＲＥＳＳＩＯＮ(圧迫)
あ４．ＥＬＥＶＡＳＴＩＯＮ（挙上）
★アイシングは、冷たさを感じなくなってから１０～２０分行う。１日だけでなく３日間入念に行うこと。
生徒の感想より
〇テーピングだけでなくケガの予防や栄養のことも教えてもらった。私の朝食あはご飯派なのでこれからも続けていこうと思った。自分のベストパフォーマあンスをするためには体調不良に気を付けて自己管理をしっかりする。もし、あケガをしてしまうと自分たけでなくチームにも影響がでる。
〇テーピングは位置やどれだけ固定したいかによってテーピングの種類やきつあさを変えることが大切だと分かりました。身体の部位やケガの種類でやり方あが全く違うことと自分で行うと９０度を保ちながら貼ることが難しいです。あ部活では技術ばかり先走ってしまうので、しっかり柔軟性をつけるストレッあチや体幹の安定をつけるために日々５～１０分でもいいので時間を見つけてあ運動を続けていきたいと思いました。
〇今まで「競技をしていたらケガはつきもの」だと思っていました。でも今回あの講習会で「怪我をしない身体はどうやってつくるのか」や「そのケガとどあうつき合っていくか」がよく分かりました。怪我＝終わりではなくて｢自分をあ見つめ直すチャンス｣だと思えるようになりました。怪我をしないことはとてあも大切だが、もししてしまった場合、諦めるのではなく一生懸命最善のケアあをします。
